El blog de naranjaslola

Noticias, novedades, consejos, recetas

Perder peso en tres días comiendo frutas

Frutas y verduras Naranjas LolaNo es una dieta milagro. Estar tres días comiendo frutas y perder peso está recomendado por especialistas y técnicos de nutrición. Y es que, si una alimentación sana es equilibrio, comer fruta aporta muchos ingredientes y nutrientes a nuestro organismo… como son hidratos de carbono, proteínas, grasa, fibra, minerales… Todo esto hace que, para personas con sobrepeso, con un elevado nivel de grasa en sangre y malas digestiones, una dieta de adelgazamiento basada en el consumo de frutas es, terapéuticamente hablando, lo mejor que pueden encontrar. ¿Y por qué es así? Pues porque, para empezar, la elevada proporción de fibra regula, en poco tiempo, la motilidad intestinal, hace desaparecer el estreñimiento y la obstrucción intestinal. (más…)

Frutas y verduras: curiosidades

Frutas y verduras Naranjas LolaÉchale un vistazo al frutero o al frigorífico. ¿Cuántas de estas frutas tienes a la vista? Pues prueba una y verás que bien te sienta. ¿Están ricas, ¿verdad? Pues, además de ricas, todas ellas son muy saludables para la salud. ¿Nos acercamos a ellas? ¡Vamos¡ (más…)

¿Por qué el tomate es tan bueno para la salud?

Tomates Raf NARANJAS LOLALo comemos en sofritos, en todo tipo de salsas, en ensaladas, en jugos… El tomate nos gusta mucho y no suele faltar en frigoríficos y despensas. Nos encanta el tomate por su sabor… pero… ¿quieres saber que aporta el tomate a nuestra salud? Pues vamos a por ello: (más…)

La historia del tomate

Tomates Naranjas LolaHoy en día no entenderíamos la dieta mediterránea sin el tomate… y esto resulta curioso, puesto que el tomate viene de muy, muy lejos, en concreto de las montañas costeras de América central y América del sur, donde crece de forma silvestre. Las gentes de esta zona, en tiempos de la América precolombina conocían el tomate en su forma silvestre, pero no tenemos ninguna prueba que pruebe, de forma contundente, que se lo comieran… cosa que sí hicieron -con toda seguridad- los aztecas. (más…)

Pimientos rellenos de tortilla de patatas

naranjas lola¿A quién no le gusta la tortilla de patata? ¿Y los pimientos rellenos? Lo normal es que los pimientos gusten mucho y la tortilla de patatas también… así que la idea de poner las dos cosas juntas es definitivamente… sobresaliente. Tendrás un plato para chuparse los dedos: son un rico aperitivo y quedan muy vistoso. (más…)

Más sanos y más guapos comiendo limones

Limones NARANJAS LOLAQuizás quien esté leyendo a su abuela se recuerde a sí mismo, siendo niño. Puede que recuerde a su madre o a su abuela, habiéndose acabado el gel o el jabón, frotándole el pelo con un limón. Y es que este cítrico es una de las mejores frutas para ser usada en aplicaciones de belleza y salud. ¿Lo sabías?

Es curioso, pero, el limón, siendo un producto que consumimos casi a diario, tiene muchas propiedades beneficiosas, que muchos desconocemos. ¿Las repasamos? Vamos allá: (más…)