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Hacer cosméticos naturales en casa

Una alternativa muy útil a la hora de proveerse de cosméticos para el cuidado de la piel -tanto desde el punto de vista económico como, incluso, desde la perspectiva de la salud y de la eficacia- podría ser hacerse los propios productos naturales en casa. Todos los ingredientes que vamos a necesitar, como indica la denominación, son naturales y se pueden comprar en la frutería o en el herbolario de la esquina.

El kiwi y nuestra piel

De nombre científico Actinidia chinensis, el kiwi es el fruto de una vigorosa planta trepadora que crece hasta alcanzar los 9 metros de altura. Amiga de las zonas de pleno sol o de penumbra, la planta del kiwi da un fruto de sobra conocido por todos: con forma de huevo, piel de color marrón y carne de color esmeralda punteada de semillas negras. Originario de China y Taiwan -pero hoy extendido su cultivo por prácticamente todo el mundo-, las principales zonas de cultivo se dan en Nueva Zelanda, California (EE UU) Italia, Francia, Israel y España.

Alimentos ricos en vitaminas: los cinco superalimentos

Muchas personas creen que tienen que tomar costosos suplementos dietéticos para obtener todas las vitaminas y minerales que necesitan. Sin embargo, lo nutrientes funcionan mejor en nuestro organismo cuando los ingerimos de forma natural: en las cantidades que se encuentran en los alimentos y equilibradas con otros nutrientes. Una dosis excesiva de una vitamina o un mineral -tal y como pueden estar contenidos en un suplemento alimenticio- puede interferir con la forma en que el cuerpo absorbe o utiliza otra vitamina… o un mineral importante.

Cinco alimentos que dejarán tu cutis radiante

La vida está llena de madrugones, estrés, preocupaciones, alimentos no recomendables, copas rellenas en alcohol, insomnios, contaminación atmosférica, demasiado azúcar, … En suma, cada día tenemos que enfrentarnos a un montón de elementos que atacan nuestra piel, que dejan en ella el rastro y la huella del paso de estas agresiones. Sin embargo, no hay que preocuparse. Hay cinco alimentos que tienen una cualidad reparadora: recuperar una piel (la nuestra) de ese tono opaco y ese aspecto imperfecto. ¿Apuntamos?